logo

Anette Ludikhuize Coaching & Training

Bekijk bedrijfsprofiel

8 Stappenplan bij Stress en Burn-out

€ 1.329,00 (8 maanden) Ommen Max. 1 deelnemer

Begeleiding bij Stress & Burn-out - 8-stappenplan

Bij stress en Burn-out gaat vooral om het opbouwen van energie en opnieuw vinden van balans tussen werk en/of privé.

In 8 stappen loods ik je door dit proces heen:

Eerst gaan we kennis maken met elkaar én wanneer  er een klik is en jij je veilig voelt bij mij en mijn aanpak gaan we door naar stap 2.

We gaan jouw stressklachten en -bronnen in kaart brengen.

Vervolgens staat het herstel van je energie en jouw fysieke conditie centraal.

Omgaan met Stress en Emoties, 'hoe doe je dat nu?' en 'hoe kan het anders?' komt aan de orde.

Daarna komt het versterken van jouw competenties aan bod.

Wie ben je? Wat kun je? Wat wil? Daar gaat onze aandacht naar uit bij deze stap.

Hoe match jij in jouw sociale- en werkomgeving?

Hoe ga je de draad weer oppakken?

Bovenstaand stappenplan is een grove lijn van hoe jouw herstelproces eruit kan zien. Leren omgaan met stress en emoties gaat er uiteindelijk voor zorgen dat je, je werk weer kunt hervatten. Wellicht loopt het zelfs wel zo dat je ander werk gaat doen. Dat hangt helemaal af van het proces dat jij doorloopt.

Hoe lang het herstel gaat duren, hangt af van verschillende factoren, per coachee is dat anders.

Laat je vooral verrassen bij het eerste vrijblijvende intakegesprek.

 

Heb je interesse? Vul je gegevens in